Napp oferece meditação guiada a seus colaboradores

 

Em tempos de quarentena e home office, está cada vez mais difícil manter a saúde mental por conta das preocupações, adaptações e mudanças que estamos vivendo. Para tentar reduzir esse estresse , a Napp aproveitou os conhecimentos de suas colaboradoras e está oferecendo “meditação guiada” aos seus colaboradores.

Às segundas, quartas e sextas, a auxiliar administrativo Carolina Piccoli faz a meditação guiada através de reunião on line, sempre ao final do horário de trabalho e dura cerca de 15 minutos.

Carolina é praticante de medição há cerca de três anos e encontrou no método uma forma de controlar sua ansiedade, aumentar a concentração e melhorar o raciocínio. Somam-se aos benefícios o alívio de estresse, relaxamento, equilíbrio de emoções e melhora do sono.

O feedback dos participantes em sido muito positivo. Vrios já relataram que a meditação os ajudou nessa fase mais difícil.

“O propósito da ação foi ajudar de alguma forma as pessoas para que encontrem um ponto de equilíbrio e paz para que quando tudo isso passar, estejamos juntos, mais fortes e produtivos que nunca”, explica Carolina.

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